eStratègies per augmentar l'Autoestima

DETECCIÓ I MILLORA DE L’AUTOESTIMA

A continuació s’anomenen un seguit de conductes que ens poden ajudar a detectar senyals de baixa d’autoestima. Quan vàries d’aquestes conductes es van repetint hem de dedicar-hi la nostra atenció i esbrinar de què són indici.

 Hem de saber que també poden ser manifestacions d’altres problemes com depressió o dèficit d’atenció. L’efectivitat de les intervencions que aquí es proposen no és immediata per a tots els nens. S’han de mantenir i consolidar els canvis per obtenir resultats segurs.

 

CONDUCTES SENYALS

- Fa el que li diem però ho fa sempre enfadat.

- Hi ha poca comunicació. No explica el que fa, ni a casa ni a altres llocs. Diem que per a què

expliqui coses “se li ha de treure”.

- No s’ofereix mai per col·laborar. Sembla mandrós. (Ajudar, col·laborar, significa relacionar-se

i això li causa ansietat).

- Comportament passiu o agressiu.

- Algunes conductes es basen en la continua demanda d’atenció, dels mestres i companys, però ho fa de manera negativa el que condueix a relacions frustrants. És com un crit que expressa necessitat de vinculació però sense la capacitat d’una relació assertiva. És l’actitud del nen “xuleta” i provocador.

- El nen amb poques vinculacions no para de crear problemes a aquelles persones amb les qui

voldria estar vinculat.

 

INTERVENCIONS PER AUGMENTAR LA VINCULACIÓ

- Mostrar que estem amb ell/ella utilitzant el contacte físic. Aquest contacte pot consistir en un petó, un copet a l’espatlla, etc, amb nens petits i amb els més grans un cop a l’esquena, etc.

- Mantenir contacte visual. És una manera de dir ”Estic amb tu”.

- Dedicar-li bona cara, una rialleta, una picada d’ull....

- No jutjar “contínuament”.

- Detectar i elogiar “cada” comportament positiu.

- Compartir experiències i els propis sentiments. Com ens trobem, com ens sentim, en general

o en concret per algun incident de classe. Podem explicar experiències de la nostra vida

familiar. Tot això ens apropa a que s’estableixin vincles.

- Fer quelcom d’especial amb aquesta nena o amb aquest nen. Compartir, intercanviar interessos, ja sigui de música, vídeos, col·leccions.....